【度蜜月首選】東大門宏旅館 - 首爾


 



這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下



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主要設施

  • 35 間客房
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



增肌減脂也能吃？　營養師教你這樣吃速食！
一般提到「速食」，你會想到什麼？炸雞、薯條、漢堡、高熱量？速食常常被家長視為垃圾食物，禁止小孩子吃，認為吃速食就會變胖、不健康。不過，有營養師仔細研究速食店早餐後發現，只要掌握一些關鍵，也能健康吃速食！
 
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到，速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間，其實差距有點大，如果大家想要吃得健康，她推薦以下6款漢堡。
 
滿福堡
滿福堡的熱量為259大卡，使用的漢堡是油脂較少的馬芬麵包，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的蛋白質，孫語霙覺得算是滿均衡的。
 
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜，熱量大約是261大卡，但由於它給的蔬菜量訂房網推薦真的太少，營養師認為點這2款漢堡差異不大。
 
吉事蛋堡
孫語霙營養師表示，吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的，而且起司擁有豐富的蛋白質，滿適合當作小朋友或是久坐在蜜月之旅推薦辦公室上班族的早餐。
 
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片火腿，所以蛋白質的含量會稍微多一點，不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡，裏頭都會加番茄醬，孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
 
豬肉滿福堡加蛋
這款漢堡光是蛋白質就有2國內外旅行推薦0公克，如果再搭配一杯拿鐵，營養師認為這很適合當作一位50公斤女性的增肌早餐。
 
經典大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋，蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多，如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵，就很符合高蛋白早餐的標準。

被視為垃圾食物的速食，如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算，也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂，也能在速食店找到合適的食物喔！




 「我是漂亮女孩！」 女子酒駕哭求不要坐牢


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 魚香茄子沒有魚？大陸阿伯爆氣：吃了20年怎不知


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川菜經典「魚香茄子」之所以會有魚香，是因為這道菜利用燒魚時使用的配料，例如蔥、薑、蒜等辛香料及酒、醋、醬油調味，再加上肉燥，就成了可口下飯的魚香茄子了。但在大陸深圳有一名阿伯到餐廳用餐，點了魚香茄子、才吃到一半，竟對著店家質問：「為什麼魚香茄子沒有魚？」且告訴對方自己吃了20幾年、怎麼會不知道裡面沒有魚？認為店家騙他。


▼阿伯認為魚香茄子應該要有魚（圖/翻攝自秒拍）


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