【全家出遊必選】蓋科斯飯店 - 西歸浦市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兒少喝能量飲損發育 專家：感覺累應休息或喝水
董氏基金會今天公布調查，部分能量飲糖量及咖啡因可能超過人體一天所需，影響兒童青少年腦部、智力發育。專家建議，感到疲憊是應休息的訊號，與其喝能量飲，不如喝水。
董氏基金會食品營養中心上午發布新聞稿指出，今年7至8月間於超商、超市、量販店等調查24款能量飲料，每款皆含有咖啡因，其他常見的成分還有牛磺酸、合法興奮劑（如瓜拿納）、維生素B群等。大部分以汽水形式販售，加入二氧化碳、果汁香料、糖或其它甜味劑。
食品營養中心主任許惠玉表示，咖啡因是中樞神經興奮劑，加拿大衛生署建民宿優惠預訂議，13歲以上的青少年每天咖啡因攝取量不超過2.5毫克/公斤體重。因青少年和兒童的腦部和智力還在發育，長期攝取咖啡因除會影響發育，也會使睡眠品質降低、活動力下降，造成心悸、焦慮、注意力不集中等症狀。
此外，美國心臟協會建議2至18歲每日添加糖攝取不超過25公克，但董氏基金會調查發現，近半數能量飲料只要喝1罐糖查詢觀光景點附近民宿量就超標。攝取過量糖會增加多種健康風險，包含蛀牙、長青春痘、肥胖等。
許惠玉表示，近年世界多國都相當關切能量飲料對兒少的影響；美國小兒科醫學會建議19歲以下兒少不應該喝能量飲料；目前英國的大型連鎖超市已自主禁售、公立運動中心已進行立法禁售能量飲料給訂旅舍費用未滿16歲兒少；另土耳其、立陶宛、拉脫維亞也已立法禁止販售能量飲料給未滿18歲兒少。
董氏基金會今年8月也針對13至22歲青少年發起網路調查（回收303份問卷），結果發現，約6成年輕族群都喝過能量飲料（男性58%、女性42%），但其中有65%都沒有注意喝下了哪些成分內容。
調查發現，青少年最常飲用能量飲時機依序為想喝就喝、熬夜時、準備考試、運動/健身前後；最常選購原因依序為提神醒腦、消除疲倦、覺得好喝、運動/健身後補充能量、運動前提高表現。男性為求運動表現，相較於女性更容易在運動/健身前後飲用能量飲料。
董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳上午受訪表示，能量飲常添加牛磺酸，牛磺酸是維持腦部運作的重要物質，當進行長時間的活動，體內的牛磺酸會被消耗，身體就會感覺到疲倦、頭暈、精神不振、記憶力下降等症狀。
莫雅淳表示，牛磺酸存於魚貝類、肉類等動物性食物中，尤以海鮮類含量最多，此外，因維生素B6是一種輔脢，幫助胺基酸合成與分解，若人體內有足夠的維生素B6，身體就會開始製造牛磺酸，民眾只要均衡飲食即可。
許惠玉說，能量飲料或許能短暫提振精神狀態，但若感到疲憊就是身體在提醒應該休息，與其攝取能量飲料來提升「能量」，不如先喝足白開水，因為身體缺水時的第一個反應就是感覺疲累。
此外，許惠玉表示，做伸展操、小睡片刻、規律運動都是不錯的提神選擇。運動會促進多巴胺、血清素分泌，對學習、情緒穩定及提升注意力都相當有幫助。（中央社）
苗栗學童疑染腸病毒死亡 疾管署排除71型重症 :
法拉盛35歲亞裔男子 刮刮樂中1000萬 : 皇后區法拉盛35歲的亞裔男子Andres Chung，上班路上停經一間便利店買早餐，又隨手買了張1000萬元的刮刮樂(scratch-off)獎券，誰知竟然中獎，25日在皇后區雲頂世界賭場(Resorts World Casino) 一次性領取獎金633萬400元。 Andres Chung平時就常買彩票，也中過一些小獎；日前他去上班時，到常光顧的法拉盛35大道交169街便利店「Flushing Mini Food Market」買早餐，因為之前買刮刮樂贏過40元，所以想著再買一張試試手氣，就選了30元的獎券。 等早餐的空檔他把獎券刮開，「從左到右，直到最後一行」，起初他以為只中了幾百元獎金，隨後才意識到竟然中了1000萬元大獎；把這個消息告訴妻子後，妻子開始並不相信，以為他做了一張假的彩票給她，直到他證明沒有在開玩笑，妻子驚喜得哭了出來。 「我跑著回到車裡，呆坐著看了獎券有30~40分鐘，之後還直接去上班」，但他自己至今仍無法相信這一切；選擇一次性領取獎金的他，25日在雲頂世界賭場拿到扣除稅等費用之後的總計633萬400元，且已想好了如何支配：「我要買套好房子，再不用付房租；剩下的錢用來投資，再買一輛跑車。」 「Flushing Mini Food Market」25日也將1000萬元大獎花落自己家的通知高掛在大門上；在該店工作了約兩年的Peter Patel介紹，經常有華裔、韓裔、以及西語裔到店裡消費，也常見他們買彩票試手氣，他雖對Andres Chung沒什麼印象，但也為他中頭獎開心。 Patel還說，該店雖是首次開出如此大額的獎，但此前也有不少人從該店買彩票後，中了數額可觀的獎金，希望之後能有更多人光顧店裡、獲得好運。 除了Andres Chung之外，還有另一名皇后區居民、49歲的Luigi Macchione，在曼哈頓買了一元的電腦自動「快速選號」(Quick Pick)，中了950萬元的大獎，25日一次性領取387萬2793元的獎金。
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